C Vitamini Ne İşe Yarar?

C Vitamini Ne İşe Yarar

C vitamini ne işe yarar; vücudun ihtiyacı olan temel vitaminlerden biridir. Bu vitamin ısıya karşı hassastır. Ve suda eriyen bir vitamin çeşididir. Bir çok bitki türü ve hayvan ihtiyaçları olan C vitaminini kendileri üretebilir, ancak insan C vitaminini üretemez. C vitamini hem hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur hem de vücut dokusunu korur. Kan, tendon ve bağ damarlarının sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Ayrıca içerdiği bileşenler ile kallojen yapıyı güçlendirir. Bu nedenle saç ve cilt sağlığı için son derece önemlidir. C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir ve demir emilimini arttırır. C vitamini en çok ihtiyaç duyulan vitaminlerden olduğu için bol miktarda tüketilmelidir.

Sebze ve meyveler en iyi C vitamini kaynağıdır. Özellikle yeşil biber, portakal, kivi, mandalina, greyfurt ve narenciye meyve suları bol miktarda C vitamini içerir. Bunların yanında kavun, çilek, lahana, ıspanak, kabak, maydanoz, kuşburnu, brokoli, patates ve domateste de vardır. C vitamini doktor kontrolünde takviye olarak da alınabilir. Bir insanın günlük alabileceği C vitamini ihtiyacı 100 mg kadardır.

C vitamini eksikliğinde ciltte bozulma, diş eti hastalıkları, yaraların geç kapanması gibi sorunlar ortaya çıkar. Ayrıca bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olur. Buna bağlı olarak da sık hastalanmaya yol açar.

C vitamini ne işe yarar:

Vücudu enfeksiyonlara karşı korur. Aynı zaman da kemik ve diş sağlığını da korumada yardımcıdır.
C vitamini soğuk algınlığına bağlı olarak ortaya çıkan ağrı, burun akıntısı ve iltihapları da hafifletir.
C vitamini kandaki kurşun düzeyini düşürmede yardımcıdır.
Düzenli C vitamini tüketiminde kilo vermede, yağ yakımını kolaylaştırır.
Göz bebeklerinin düzenli çalışması için C vitaminine ihtiyaç duyulur.
Her türlü kanser türünün gelişme riskini azaltır.
Vücuda enerji verir.
C vitamini kalp hastalıklarının oluşumunu engeller.
Diyabetik hastalarda şeker seviyesini düzenler ve diyabete yakalanma riskini azaltır.
Güneşin zararlı etkilerini en aza indirir.
Cildin esnekliğini ve sıkılığını korur.
Yaraların iyileşmesinde, dokuların kendini yenilemesine yardımcı olur.
C vitamini cilt hücrelerine daha çok oksijen taşınmasını sağlar.
Saç yapısını güçlendirerek dökülmesini engeller.

Son Güncelleme : 01.01.2021 04:19:13

Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar

Uzm. hacer atalan - 01.01.2021 04:19:13

C Vitamini Ne İşe Yarar ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Furacin Soluble Dressing Merhem Ne İşe Yarar

Furacin Saluable Dressing Merhem Ne işe Yarar, Ağrılı lezyonların tedavisinde kullanılan merhem şeklinde ilaçtır. Lezyonun olduğu bölgeyi tamamen kapatmak gerektiğinden merhemi dressing diye tanımlamak mümkündür.Furacin Saluable Dressing Merhem Ne İş...

Azosilin Ne İşe Yarar

Azosilin ne işe yarar, Azosilin ilacı sistit, piyelit, sistopiyelit gibi üriner sistem hastalıklarında kullanılan, ayrıca akut ve ağrılı piyelonefrit, üretrit ve epididimit tedavisinde kullanılır. Bu ilacın en büyük özelliği; mikrop öldürücü bir etki...

Furacin Krem Ne İşe Yarar

Furacin Krem Ne İşe Yarar, Cerrahi branşlar tarafından merhem olarak sevilerek kullanılan antibiyotikli bir ilaçtır. Furacin krem, birçok deri hastalıklarında kullanılır. Bunların başında egzama, sivilce, akne, iltihaplı durumlar, kıl dönmesi, sakal ...

Sandoz Krem Ne İşe Yarar

Sandoz Krem Ne İşe Yarar, Sandoz firması tarafından üretilen ve Anestol Pomat adı ile tanınan krem, lokal anestezik, beyaz renkli, homojen bir ilaçtır. 10 gram ve 30 gramlık alüminyum tüplerde satılır. Etken maddesi %5 (30 gramlık tüp için) oranında ...

Zinco Şurup Ne İşe Yarar

Zinko şurup ne işe yarar, genelde çocukların doktor tarafından reçete ettiği ilaç türü olan zinko şurup ayrıca çocuklarda çinko eksikliğinde kullanılır. Anne adayları ne kadar çocuğu ile ilgilenirse yemek konusunda her türlü sevdiği yemeği ve içeceği...

Bengay Krem Ne İşe Yarar

Bengay krem ne işe yarar, Bengay krem vücutta oluşan enfeksiyon ve ağrıya neden olan biyolojik unsurları en aza indirmeye yarayan bir ilaçtır. İlacın içeriğinde bulunan etken maddeler mentol ve metil salisilat gibi maddelerdir. İçeriğinde bulunan men...

Ventolin Şurup Ne İşe Yarar

Ventolin şurup ne işe yarar; Ventolin şurubun etken maddesi Salbutamol sülfattır. İlaç solunum işleminin daha iyi yapılabilmesi için solunum yolundaki kasların gevşetilmesine yardımcı olur. Ayrıca astım belirtilerinin giderilmesi ve önlenmesinde, haf...

Ürederm Lipo 10 Ne İşe Yarar

Ürederm Lipo 10 Ne İşe Yarar, Ürederm lipo yumuşatıcılar ve koruyucular olarak adlandırılır. Deri üzerine sürülen bir üründür ve cildin su tutma kapasitesini artırarak nemlenmesini sağlar. Derinin en üst tabakasındaki suyun azalması sonucunda deri k...

Voltaren Krem Ne İşe Yarar

Voltaren Krem Ne İşe Yarar, Voltaren kremin etkin maddesi, diklofenak sodyumdur. Voltaren krem topikal kullanılan non-steroidal anti-inflamatuvar preparatları olarak adlandırılan ilaç gurubuna dahildir. Voltaren krem vücutta iltihaba ve ağrıya sebep...

Ginseng G115 Ne İşe Yarar

Ginseng G115 Ne İşe Yarar, ginseng bitkisi uzak doğuda yıllardır alternatif tıp alanında kullanılan insan sağlığı için son derece faydalı bir bitkidir. İnsan bedenine benzediği için insan ağacı olarak da adlandırılır. Ginseng bitkisinin iki türü var...

Fastjel Ne İşe Yarar

Fastjel ne işe yarar; Fastjel, jel halinde piyasada bulunan ve cilt yüzeyine uygulan bir ilaçtır. İlaç elli gram ambalajlar halinde piyasada vardır. İçeriğinde etken madde ketoprofendir. Fastjelin kullanıldığı yerler cilt yüzeyi oluğundan özellikle d...

Thiocilline Krem Ne İşe Yarar

Thiocilline Krem Ne İşe Yarar, Etken maddesi basitrasin, neomisin sülfat olan Thiocilline krem, deride yer alan iltihap ve mikrop ile ilgili birçok rahatsızlıklar ile yaralanmaların tedavi edilmesi amacı ile kullanılan bir deri pomadıdır ve bu seb...

C Vitamini Ne İşe Yarar

C Vitamini Ne İşe Yarar Yorumları