Karnitin ne işe yarar, yağ yakıcılar denildiğinde karnitin ilk sıraları alır. Karnitin ya da L-Carnitine spor yapanların mutlaka duyduğu bir isimdir. Karnitin vücutta besinler aracılığıyla üretilen bir bileşiktir. Tüketilen besinlerden alınan Lisin ve Metiyonin sentezi sonucunda oluşur. Kas dokusu ve beyin karnitinin depolandığı yerlerdir. Bilim adamları bu yüzden karnitini amino asit ya da vitamin benzeri bir madde olarak tanımlar. Karnitinin vücuttaki işlevi yağ asitlerini cytosoldan mitochondriaya taşıma, yağların parçalanması ve enerjiye dönüşünü sağlamaktır. Bu yüzen sporcular için üretilen gıdalarda, sağlıklı besinlerin içeriğinde yüksek oranda karnitin bulunur.
Ancak karnitin yağın kasa dönüşümünü sağlamaz. Karnitin sadece kardiyo sırasında yani koşu yaparken, bisiklete binerken, yüzerken yani aktivitelerde yağ yakımını sağlar. Spor yapmadan karnitin yağı yakmaz. Spor yapanlarda, aktif bir yaşam sürenlerde karnitin ter atmayı ve yağ kaybetmeyi sağlar.
Karnitin nerelerde bulunur?
Karnitin en fazla et ve et ürünleri içinde bulunur. Doğal ortamlarda yetişen hayvanların etlerinde daha fazla karnitin bulunurken, seri üretim yapılan hayvanlardaki karnitin oranı daha düşüktür. Bu durum günümüzde toplumda etkili olan obezitenin yaygınlaşmış olmasını açıklayabilir. Bu nedenle karnitin dışarıdan alınabilir. Güvenilir markaların satışa sunduğu karnitin tercih edilerek, vücuttaki eksiklik giderilir. Aksi halde obezite gibi ciddi hastalıkların yaygınlaşması engellenemez. Özellikle vejetaryen olan kişiler karnitin ihtiyacını böyle karşılamalıdır.
Karnitin ne işe yarar?
Vücutta antioksidan görevi gören karnitin bazı hastalıkların oluşmasını ya da ilerlemesini hızlandıran serbest radikallere karşı koruma görevini yerine getirir. Kalp ve damar hastalıkları, beslenme bozuklukları, şeker hastalığı gibi toplum sağlığında önemli yerleri bulunan hastalıklardan korunmayı sağlar. Karnitinin hastalıklar üzerindeki etkisini birlikte inceleyelim.
Kalp krizi: Kalp krizi geçirenlerin sonradan yeni bir ataktan korunması için kullandığı ilaçlara ilave olarak karnitin takviyesi alması kalp krizi riskinin azaltılması açısından önemlidir. Ancak bu konudaki çalışmalar kesin olmadığından, hastaların doktora danışarak karnitin takviyesi alması gerekir.
Anjin: Yapılan araştırmalarda anjin hastalarının karnitin takviyesi alması halinde, egzersizde göğüs ağrısı yaşamadan çalışmalarına devam edeceği belirlenmiştir. Fakat alınacak karnitin miktarı mutlaka doktor denetiminde belirlenmelidir.
Diyabetik nöropati: Kandaki şekerin kontrolsüz şekilde yüksek olması sinirlerde hasara, vücutta kol, bacak, parmak gibi bölgelerde his kaybına, ağrılara neden olur. Bu sorunlar karnitin takviyesi alınarak çözümlenebilir. Araştırmalarda karnitinin sinir hasarı onarımında etkili olduğu belirlenmiştir. Fakat çalışmaların geliştirilmesine ihtiyaç vardır.
Periferik damar hastalığı: Damar sertleşmesi, akut damar tıkanıklığı gibi sorunlara neden olan periferik damar hastalığında karnitin takviyesinin bacak ağrısı, bacaklarda kramp gibi etkileri azalttığı görülmüştür. Bu hastalar damardaki tıkanıklık nedeniyle bacaklara giden kanın azalması sonucunda yürüme zorluğu çekerler. Doktor gözetiminde karnitin hastalara takviye olarak verilebilir.
Alzheimer: Toplumda giderek yaygınlaşan bu hastalığın ve karnitin bağlantısının araştırma çalışmaları devam etmektedir. Bazı çalışmalarda karnitin hastalığın ilerlemesini yavaşlatmış olarak sonuçlara ulaşılmış, ancak bazılarında herhangi bir etkisi olmadığı yolunda sonuçlar alınmıştır. Tıp alanında bu konudaki çalışmalara devam edilmektedir.
Sperm azlığı: Erkeklerdeki bu sorun vücuttaki karnitin eksikliğinden kaynaklanabilir. Karnitin takviyesi yapılarak, sperm sayısı arttırılabilir, hatta sperm kalitesi de iyileştirilebilir.
Böbrek hastalıkları: Böbrekler karnitin üretiminden sorumludur. Bu yüzden böbreklerin etkilendiği hastalıklarda vücuttaki karnitin seviyesinde düşme olur. Bu durumda doktor önerisiyle karnitin takviyesi alınabilir.
Sertleşme sorunları: Erkeklerde gerek şeker hastalığında gerekse prostat ameliyatı sonrasında sertleşme bozukluğu gelişebilir. Başka sorunlarda buna neden olabilir. Bu hastalar üzerinde yapılmış çalışmalarda karnitin takviyesi alınmasının sertleşme sorunlarına çözüm olabileceğini göstermiştir.
Fiziksel performans: Özellikle sporla uğraşanlar ve aktif yaşamı olan kişilerin karnitin kullanması fiziksel performans üzerinde olumlu etkiler yapabilir. Ancak bazı araştırmalarda sağlıklı kişilerin karnitin takviyesi almasının pek faydalı olmadığı yönündedir.
Hipertiroidiiiiiizm: bu hastalarda ortaya çıkabilecek sinirlilik, uykusuzluk, titreme gibi sorunların azaltılmasında karnitin alınmasının faydalı olacağı konusunda görüşler vardır. Hastaların doktora danışarak hareket etmesi doğru olacaktır.
Karnitin ne işe yarar, nasıl kullanılmalı, faydalı olur mu gibi konularda bazı bilgiler paylaştık. Normalde vücutta üretilen bu bileşik vücudun hastalıklardan korunmasına, aktivite sırasında yağın kasa dönüşmesine, sağlıklı olmaya yardımcı olabilir. Ancak dışarıdan takviye şeklinde alınacak karnitin mutlaka doktor önerisiyle ve uygun dozda olmalıdır. En doğrusu vücuda doğal yollardan karnitin almaya çalışmaktır.
Son Güncelleme : 21.01.2024 10:03:00
Karnitin Ne İşe Yarar ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
0 Yorum Yapılmış "Karnitin Ne İşe Yarar"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Furacin Soluble Dressing Merhem Ne İşe Yarar
Furacin Saluable Dressing Merhem Ne işe Yarar, Ağrılı lezyonların tedavisinde kullanılan merhem şeklinde ilaçtır. Lezyonun olduğu bölgeyi tamamen kapatmak gerektiğinden merhemi dressing diye tanımlamak mümkündür.Furacin Saluable Dressing Merhem Ne İş...
Azosilin Ne İşe Yarar
Azosilin ne işe yarar, Azosilin ilacı sistit, piyelit, sistopiyelit gibi üriner sistem hastalıklarında kullanılan, ayrıca akut ve ağrılı piyelonefrit, üretrit ve epididimit tedavisinde kullanılır. Bu ilacın en büyük özelliği; mikrop öldürücü bir etki...
Furacin Krem Ne İşe Yarar
Furacin Krem Ne İşe Yarar, Cerrahi branşlar tarafından merhem olarak sevilerek kullanılan antibiyotikli bir ilaçtır. Furacin krem, birçok deri hastalıklarında kullanılır. Bunların başında egzama, sivilce, akne, iltihaplı durumlar, kıl dönmesi, sakal ...
Sandoz Krem Ne İşe Yarar
Sandoz Krem Ne İşe Yarar, Sandoz firması tarafından üretilen ve Anestol Pomat adı ile tanınan krem, lokal anestezik, beyaz renkli, homojen bir ilaçtır. 10 gram ve 30 gramlık alüminyum tüplerde satılır. Etken maddesi %5 (30 gramlık tüp için) oranında ...
Zinco Şurup Ne İşe Yarar
Zinko şurup ne işe yarar, genelde çocukların doktor tarafından reçete ettiği ilaç türü olan zinko şurup ayrıca çocuklarda çinko eksikliğinde kullanılır. Anne adayları ne kadar çocuğu ile ilgilenirse yemek konusunda her türlü sevdiği yemeği ve içeceği...
Bengay Krem Ne İşe Yarar
Bengay krem ne işe yarar, Bengay krem vücutta oluşan enfeksiyon ve ağrıya neden olan biyolojik unsurları en aza indirmeye yarayan bir ilaçtır. İlacın içeriğinde bulunan etken maddeler mentol ve metil salisilat gibi maddelerdir. İçeriğinde bulunan men...
Ventolin Şurup Ne İşe Yarar
Ventolin şurup ne işe yarar; Ventolin şurubun etken maddesi Salbutamol sülfattır. İlaç solunum işleminin daha iyi yapılabilmesi için solunum yolundaki kasların gevşetilmesine yardımcı olur. Ayrıca astım belirtilerinin giderilmesi ve önlenmesinde, haf...
Ürederm Lipo 10 Ne İşe Yarar
Ürederm Lipo 10 Ne İşe Yarar, Ürederm lipo yumuşatıcılar ve koruyucular olarak adlandırılır. Deri üzerine sürülen bir üründür ve cildin su tutma kapasitesini artırarak nemlenmesini sağlar. Derinin en üst tabakasındaki suyun azalması sonucunda deri ku...
Voltaren Krem Ne İşe Yarar
Voltaren Krem Ne İşe Yarar, Voltaren kremin etkin maddesi, diklofenak sodyumdur. Voltaren krem topikal kullanılan non-steroidal anti-inflamatuvar preparatları olarak adlandırılan ilaç gurubuna dahildir. Voltaren krem vücutta iltihaba ve ağrıya sebep ...
Ginseng G115 Ne İşe Yarar
Ginseng G115 Ne İşe Yarar, ginseng bitkisi uzak doğuda yıllardır alternatif tıp alanında kullanılan insan sağlığı için son derece faydalı bir bitkidir. İnsan bedenine benzediği için insan ağacı olarak da adlandırılır. Ginseng bitkisinin iki türü vard...
Fastjel Ne İşe Yarar
Fastjel ne işe yarar; Fastjel, jel halinde piyasada bulunan ve cilt yüzeyine uygulan bir ilaçtır. İlaç elli gram ambalajlar halinde piyasada vardır. İçeriğinde etken madde ketoprofendir. Fastjelin kullanıldığı yerler cilt yüzeyi oluğundan özellikle d...
Thiocilline Krem Ne İşe Yarar
Thiocilline Krem Ne İşe Yarar, Etken maddesi basitrasin, neomisin sülfat olan Thiocilline krem, deride yer alan iltihap ve mikrop ile ilgili birçok rahatsızlıklar ile yaralanmaların tedavi edilmesi amacı ile kullanılan bir deri pomadıdır ve bu sebepl...
Furacin Soluble Dressing Merhem Ne İşe Yarar
Azosilin Ne İşe Yarar
Furacin Krem Ne İşe Yarar
Sandoz Krem Ne İşe Yarar
Zinco Şurup Ne İşe Yarar
Bengay Krem Ne İşe Yarar
Ventolin Şurup Ne İşe Yarar
Ürederm Lipo 10 Ne İşe Yarar
Voltaren Krem Ne İşe Yarar
Ginseng G115 Ne İşe Yarar
Fastjel Ne İşe Yarar
Thiocilline Krem Ne İşe Yarar
Gaviscon Şurup Ne İşe Yarar
Sildenafil Nedir Ne İşe Yarar
Dikloron Ne İşe Yarar
Degra Ne İşe Yarar
Coraspin Ne İşe Yarar
Fenistil Jel Ne İşe Yarar
Passiflora Kapsül Ne İşe Yarar
Gerofen Jel Ne İşe Yarar
Kreval Şurup Ne İşe Yarar
Dicloflam Ne İşe Yarar
Folbiol 5 Mg 50 Tablet Ne İşe Yarar
Avil Ampul Ne İşe Yarar
Nexium 40 Mg Ne İşe Yarar
Hirudoid Forte Jel Ne İşe Yarar
Parol Şurup Ne İşe Yarar
Momecon Krem Ne İşe Yarar
Klavye Ne İşe Yarar
Trosyd Krem Ne İşe Yarar
Popüler İçerik
Gaviscon Şurup Ne İşe Yarar
Gaviscon Şurup Ne İşe Yarar, Gaviscon şurubun etken maddesi potasyum bikarbonat, sodyum alijinattır. Gaviscon şurup asit giderici özelliği olan bir il...
Sildenafil Nedir Ne İşe Yarar
Sildenafil Nedir Ne İşe Yarar, Sildenafil, peniste oluşan sertleşmedeki bozuklukları gidermek amacı ile üretilen bir ilaç markasıdır. Sildenafil isim...
Dikloron Ne İşe Yarar
Dikloron ne işe yarar, vücuttaki iltihaba ve ağrıya sebep olan belirli biyolojik faktörlerdeki ağrı ve sızıya iyi gelen bir, ağrıyı azaltan bir ilaçtı...
Degra Ne İşe Yarar
Degra Ne İşe Yarar, Erkeklerin cinsel faaliyetlerinde tam güce sahip olabilmeleri için kullandıkları bir takım cinsel ilaç çeşitleri vardır. Yoksa bir...
Coraspin Ne İşe Yarar
Coraspin Ne İşe Yarar: Etken maddesi asetilsalisilik asit olan coraspin tablet, vücut üzerinde enfeksiyon oluşumuna, yüksek ateş ile ağrıya neden ol...
Fenistil Jel Ne İşe Yarar
Fenistil jel ne işe yarar; Fenistil jel kaşıntı, kızarıklık şişlik gibi alerjik hastalıkların belirtileri için kullanılan bir jel ilaçtır. İlacın etke...
Passiflora Kapsül Ne İşe Yarar
Passiflora Kapsül Ne işe Yarar, Passiflora kapsül bitkisel içeriğe sahip olan sedatif etkileri ile ön plana çıkmış kullanıldığında kişiyi sakinleştir...
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez. Şubat - 2024
