Folik Asit Ne İşe Yarar

Folik Asit Ne İşe Yarar

Folik Asit Ne İşe Yarar, vücudumuzun kan yapımında, hücre yenilenmesinde ve hücrelerin yaşaması için gerekli olan, DNA ve RNA üretiminde kullanılan, aynı zamanda bağışıklık sistemimizin çalışması ve güçlenmesi için gerekli bir B grubu vitamini olup, vücudumuza dışarıdan alınması gerekir. Folik Asit vitamini Folat olarak ta bilinmektedir.

Folik Asit vitaminine genelde hamileler ve çocuklar daha fazla ihtiyaç duysa da, Folik Asit eksikliği normal bireylerde de kansızlığa yol açabileceği uzmanlar tarafından belirtilmiştir.Günlük olarak 100-200 gr alınması gereken Folik Asit hamilelikten 6 hafta önce ve hamilelik sonrası 8. haftaya kadar günde 600-800 mg arası alınması gerektiği yine uzmanlar tarafından belirtilmiştir.

Folik Asit eksikliği hissedilen durumlar;
  • Hamilelikte (doğacak bebeğin anomali riskini azaltmak,beyin ve omurilik ile ilgili gelişim bozukluklarını önlemek için kullanılır)
  • Folik Asit nedeniyle oluşan anemilerde
  • Alkol tüketimi
  • Yetersiz beslenme
Folik Asit Ne İşe Yarar; yetişkin bireylerde yeteri kadar alınmaz ise kansızlığa (anemi) yol açar ve bu da bireyin yorgunluk hissi ,nedensiz kalp çarpıntıları, ellerde ve ayaklarda uyuşma, nefessiz kalma, baş dönmesi, bayılma, solgun bir görüntü, unutkanlık, depresyon, saç dökülmesi gibi belirtilerle kendini gösterdiği uzmanlar tarafından belirtilmektedir.

Folik Asit kullanımı hamilelikte ,çok önemli olup mutlaka uzman desteği ile bu vitamin takviyesi hamilelikten 6 hafta önce başlaması gerektiği ve hamilelikte 8. haftaya kadar devam etmesi gerektiği bilinmektedir. Hamilelikten önce anne adaylarında Folik Asit düzeyinin yüksek olması bebeğin anomali riskini azaltmakta yani beyin ve omurilik gelişimiyle ilgili bozuklukları önlemek için gerekmektedir. Hamilelik oluştuktan sonra alınmaya başlanan Folik Asit vitaminin bebeğin anomali doğmasını önlemek açısından etkisi bulunmadığı, kan yapımı için alınmaya devam edilmesi gerektiği uzmanlar tarafından belirtilmiştir.

Folik Asit içeren yiyecekler; Karaciğer, mercimek, kuru fasulye, yeşil yapraklı sebzeler kışın özellikle ıspanak tüketmeye dikkat etmelisiniz), brokoli, barbunya, portakal, kuşkonmaz, Ay çekirdeği (yağ oranı yüksek olduğundan günde 1 avuçtan fazla alınmamalıdır.)
badem, yumurta. Ayrıca günümüzde bazı paketlenmiş ekmeklerde Folik Asit vitamini bakımından zenginleştirilerek üretilmektedir.
Yiyecekleri bol suyla pişirme Folik Asit Vitamin kaybına uğramaktadır, kısa sürede az suyla pişirme Folik asit kaybını azaltmaktadır.

Folik Asit ayrıca uzman desteği ile tablet olarak da kullanılmaktadır.

Yeterli düzeyde alınan Folik Asit; uzmanlar tarafından, kırmızı kan hücrelerinin yenilenmesine destek olduğu, anemi hastalığından korunmayı sağladığı, kandaki homosistein (bir aminoasittir) artmasını önlemeye yardımcı olduğu,sinir fonksiyonlarını düzenlediği, osteoporoza bağlı kemik kırılmalarını önlediği, ciltteki hücre üretilmesini desteklediği ve yaşlılıkta bunamanın önlenmesine yardımcı olduğu belirtilmiştir.
Folik Asit Zararları; besinler yolu ile alınan Folik Asit herhangi bir yan etkiye sahip olmasa da, uzmanlar tablet olarak alınan fazla Folik Asidin (2000 mg üstüne çıktığında) huzursuzluk, uykusuzluk, sindirim şikayetleri, deride kaşıntı ve döküntü olabileceğini belirtmektedir.

Folik Asit kullanımından önce mutlaka vücudunuzdaki Folik Asit oranını ölçtürmeli ve buna göre uzman yardımıyla Folik asit vitamin takviyesi almalısınız. Bilinçsiz olarak alınan Folik Asit tabletleri kalp ve damar hastalıklarını tetiklediği belirtilmekte olup bilinçsizce tüketilmemelidir.
Son Güncelleme : 18.09.2018 02:08:04
Folik Asit Ne İşe Yarar ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Folik Asit Ne İşe Yarar Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Folik Asit Ne İşe Yarar"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Furacin Soluble Dressing Merhem Ne İşe Yarar
Furacin Soluble Dressing Merhem Ne İşe Yarar
Furacin Saluable Dressing Merhem Ne işe Yarar, Ağrılı lezyonların tedavisinde kullanılan merhem şeklinde ilaçtır. Lezyonun olduğu bölgeyi tamamen kapatmak gerektiğinden merhemi dressing diye tanımlamak mümkündür.Furacin Saluable Dressing Merhem Ne İş...
Azosilin Ne İşe Yarar
Azosilin Ne İşe Yarar
Azosilin ne işe yarar, Azosilin ilacı sistit, piyelit, sistopiyelit gibi üriner sistem hastalıklarında kullanılan, ayrıca akut ve ağrılı piyelonefrit, üretrit ve epididimit tedavisinde kullanılır. Bu ilacın en büyük özelliği; mikrop öldürücü bir etki...
Furacin Krem Ne İşe Yarar
Furacin Krem Ne İşe Yarar
Furacin Krem Ne İşe Yarar, Cerrahi branşlar tarafından merhem olarak sevilerek kullanılan antibiyotikli bir ilaçtır. Furacin krem, birçok deri hastalıklarında kullanılır. Bunların başında egzama, sivilce, akne, iltihaplı durumlar, kıl dönmesi, sakal ...
Sandoz Krem Ne İşe Yarar
Sandoz Krem Ne İşe Yarar
Sandoz Krem Ne İşe Yarar, Sandoz firması tarafından üretilen ve Anestol Pomat adı ile tanınan krem, lokal anestezik, beyaz renkli, homojen bir ilaçtır. 10 gram ve 30 gramlık alüminyum tüplerde satılır. Etken maddesi %5 (30 gramlık tüp için) oranında ...
Zinco Şurup Ne İşe Yarar
Zinco Şurup Ne İşe Yarar
Zinko şurup ne işe yarar, genelde çocukların doktor tarafından reçete ettiği ilaç türü olan zinko şurup ayrıca çocuklarda çinko eksikliğinde kullanılır. Anne adayları ne kadar çocuğu ile ilgilenirse yemek konusunda her türlü sevdiği yemeği ve içeceği...
Bengay Krem Ne İşe Yarar
Bengay Krem Ne İşe Yarar
Bengay krem ne işe yarar, Bengay krem vücutta oluşan enfeksiyon ve ağrıya neden olan biyolojik unsurları en aza indirmeye yarayan bir ilaçtır. İlacın içeriğinde bulunan etken maddeler mentol ve metil salisilat gibi maddelerdir. İçeriğinde bulunan men...
Ventolin Şurup Ne İşe Yarar
Ventolin Şurup Ne İşe Yarar
Ventolin şurup ne işe yarar; Ventolin şurubun etken maddesi Salbutamol sülfattır. İlaç solunum işleminin daha iyi yapılabilmesi için solunum yolundaki kasların gevşetilmesine yardımcı olur. Ayrıca astım belirtilerinin giderilmesi ve önlenmesinde, haf...
Ürederm Lipo 10 Ne İşe Yarar
Ürederm Lipo 10 Ne İşe Yarar
Ürederm Lipo 10 Ne İşe Yarar, Ürederm lipo yumuşatıcılar ve koruyucular olarak adlandırılır. Deri üzerine sürülen bir üründür ve cildin su tutma kapasitesini artırarak nemlenmesini sağlar. Derinin en üst tabakasındaki suyun azalması sonucunda deri k...
Voltaren Krem Ne İşe Yarar
Voltaren Krem Ne İşe Yarar
Voltaren Krem Ne İşe Yarar, Voltaren kremin etkin maddesi, diklofenak sodyumdur. Voltaren krem topikal kullanılan non-steroidal anti-inflamatuvar preparatları olarak adlandırılan ilaç gurubuna dahildir. Voltaren krem vücutta iltihaba ve ağrıya sebep...
Ginseng G115 Ne İşe Yarar
Ginseng G115 Ne İşe Yarar
Ginseng G115 Ne İşe Yarar, ginseng bitkisi uzak doğuda yıllardır alternatif tıp alanında kullanılan insan sağlığı için son derece faydalı bir bitkidir. İnsan bedenine benzediği için insan ağacı olarak da adlandırılır. Ginseng bitkisinin iki türü var...
Fastjel Ne İşe Yarar
Fastjel Ne İşe Yarar
Fastjel ne işe yarar; Fastjel, jel halinde piyasada bulunan ve cilt yüzeyine uygulan bir ilaçtır. İlaç elli gram ambalajlar halinde piyasada vardır. İçeriğinde etken madde ketoprofendir. Fastjelin kullanıldığı yerler cilt yüzeyi oluğundan özellikle d...
Thiocilline Krem Ne İşe Yarar
Thiocilline Krem Ne İşe Yarar
Thiocilline Krem Ne İşe Yarar, Etken maddesi basitrasin, neomisin sülfat olan Thiocilline krem, deride yer alan iltihap ve mikrop ile ilgili birçok rahatsızlıklar ile yaralanmaların tedavi edilmesi amacı ile kullanılan bir deri pomadıdır ve bu seb...

 

Furacin Soluble Dressing Merhem Ne İşe Yarar
Azosilin Ne İşe Yarar
Furacin Krem Ne İşe Yarar
Sandoz Krem Ne İşe Yarar
Zinco Şurup Ne İşe Yarar
Bengay Krem Ne İşe Yarar
Ventolin Şurup Ne İşe Yarar
Ürederm Lipo 10 Ne İşe Yarar
Voltaren Krem Ne İşe Yarar
Ginseng G115 Ne İşe Yarar
Fastjel Ne İşe Yarar
Thiocilline Krem Ne İşe Yarar
Gaviscon Şurup Ne İşe Yarar
Sildenafil Nedir Ne İşe Yarar
Dikloron Ne İşe Yarar
Degra Ne İşe Yarar
Coraspin Ne İşe Yarar
Fenistil Jel Ne İşe Yarar
Passiflora Kapsül Ne İşe Yarar
Gerofen Jel Ne İşe Yarar
Kreval Şurup Ne İşe Yarar
Dicloflam Ne İşe Yarar
Folbiol 5 Mg 50 Tablet Ne İşe Yarar
Avil Ampul Ne İşe Yarar
Nexium 40 Mg Ne İşe Yarar
Hirudoid Forte Jel Ne İşe Yarar
Parol Şurup Ne İşe Yarar
Momecon Krem Ne İşe Yarar
Klavye Ne İşe Yarar
Trosyd Krem Ne İşe Yarar
Popüler İçerik
Gaviscon Şurup Ne İşe Yarar
Gaviscon Şurup Ne İşe Yarar
Gaviscon Şurup Ne İşe Yarar, Gaviscon şurubun etken maddesi potasyum bikarbonat, sodyum alijinattır. Gaviscon şurup asit giderici özelliği olan bir il...
Sildenafil Nedir Ne İşe Yarar
Sildenafil Nedir Ne İşe Yarar
Sildenafil Nedir Ne İşe Yarar, Sildenafil, peniste oluşan sertleşmedeki bozuklukları gidermek amacı ile üretilen bir ilaç markasıdır. Sildenafil isim...
Dikloron Ne İşe Yarar
Dikloron Ne İşe Yarar
Dikloron ne işe yarar, vücuttaki iltihaba ve ağrıya sebep olan belirli biyolojik faktörlerdeki ağrı ve sızıya iyi gelen bir, ağrıyı azaltan bir ilaçtı...
Degra Ne İşe Yarar
Degra Ne İşe Yarar
Degra Ne İşe Yarar, Erkeklerin cinsel faaliyetlerinde tam güce sahip olabilmeleri için kullandıkları bir takım cinsel ilaç çeşitleri vardır. Yoksa bir...
Coraspin Ne İşe Yarar
Coraspin Ne İşe Yarar
Coraspin Ne İşe Yarar: Etken maddesi asetilsalisilik asit olan coraspin tablet, vücut üzerinde enfeksiyon oluşumuna, yüksek ateş ile ağrıya neden ol...
Fenistil Jel Ne İşe Yarar
Fenistil Jel Ne İşe Yarar
Fenistil jel ne işe yarar; Fenistil jel kaşıntı, kızarıklık şişlik gibi alerjik hastalıkların belirtileri için kullanılan bir jel ilaçtır. İlacın etke...
Passiflora Kapsül Ne İşe Yarar
Passiflora Kapsül Ne İşe Yarar
Passiflora Kapsül Ne işe Yarar, Passiflora kapsül bitkisel içeriğe sahip olan sedatif etkileri ile ön plana çıkmış kullanıldığında kişiyi sakinleştir...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Furacin Soluble Dressing Merhem Ne İşe Yarar
Azosilin Ne İşe Yarar
Furacin Krem Ne İşe Yarar
Sandoz Krem Ne İşe Yarar
Zinco Şurup Ne İşe Yarar
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019