{ "title": "Creatine Ne İşe Yarar", "image": "https://www.neiseyarar.gen.tr/images/creatine-ne-ise-yarar.jpg", "date": "20.01.2024 20:15:58", "author": "Selen Karadeniz", "article": [ { "article": "Creatine ne işe yarar, creatine vücutta meydana gelen bir amino asit türüdür. Bu bir vitamin, steroid, mineral ya da hormon türü değildir. Creatine ya da kreatin temel olmayan üç adet amino asidin bileşimiyle meydana gelmiş bir bileşiktir. Bu amino asitler methionine, glycine ve arginine'dir. Bunlar legal olup, IOC yani Uluslararası Olimpiyat Komitesi tarafından yasaklanmayan amino asitlerdir. Tüm zamanlarda en fazla kullanılmış olan takviye creatine'dir.